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50歳男のダイエット日記 ⑥ 〜ダイエットをする意味〜

はじめに 1ヶ月で-10kgダイエット25日目。 73.7kg→65.8kg 残り1週間を切って-7.9kg あと2.1kg 実は先週はかなり苦戦していた。 18日(日)時点で67.1kg 24日(土)時点で66.9kg 1週間で-0.2k...
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50歳男のダイエット日記 ⑤ 〜 停滞期について 〜

1ヶ月でー10kgダイエット 22日目 73.7kg→66.6kg -7.1kg  残り8日時点であと2.9kg ぶっちゃけ目標達成はこの時点で厳しい・・・。 けど3週間ちょっとで7kgやせれた、って結構がんばったなあ と自画自賛もしている...
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【超オススメ】 コスパNo.1プロテイン

超オススメプロテインとは プロテイン歴3年目のぼくがついにコスパ最強のプロテインに出会えた。 それがこれ JAPAN NUTRITIONのTASTY WHEY 送料無料 ホエイ3kg 味を選べる 嬉しい1kg×3種 コスパ日本一挑戦 1kg...
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50歳男のダイエット日記 ④

1ヶ月で−10kgダイエット15日目。 73.7kg→68.7kg 開始2週間、折り返し地点でちょうど半分の5kg減。 もともとあまり深く考えずに始めたダイエットではあるけど、今のところはまずまず。 残り2週間であと-5kg。 とりあえずが...
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50歳男のダイエット日記 ③

1ヶ月間で-10kgダイエット9日目の経過報告。 73.7kg→69.0kg 初日からは-4.7kg 昨日油断した分は取り戻せた。 とりあえずはまだ順調。 ところでぼくはもともと結構食べる方だ。 吉野家に入ったら定番メニューとして牛丼並を2...
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50歳男のダイエット日記 ②

はじめに 2023年6月1日 1ヶ月間で−10kgを目指してダイエットを始めた50歳男のきゅうといいます。 8日目の成果としては 73.7kg→70.2kg -3.5kgの進捗 スタートダッシュとしてはまずまず。 近い将来訪れる停滞期を考え...
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50歳男のダイエット日記 ①

はじめに こんにちは、きゅうです。 これまでダイエットについてエラそうに語ってきましたが現実はこれです。 2023年6月1日現在で身長167.0cmで体重が73.7kg。 今日からダイエットを開始します・・・。 目標体重はマイナス10kgの...
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自分に自信を持つ方法

はじめに 人生を振り返ってみる。 ぼくの性格は小学生である程度形成されたと思う。 ぼくは顔はフツメン(自己評価)、頭も普通(自己評価)。 運動神経はかなり悪かった方だと思う。 特に昼休みに野球やサッカーするんがメッチャストレスやったんは今で...
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ミニマリスト(的な考えの)ぼくが手放してよかったもの5選

はじめに 大前提としてぼくはミニマリストではない。 ミニマリストの方の考えを参考にさせてもらってるって感じ。 そもそもミニマリストの定義は 必要最低限のもの、自分にとって本当に必要なものだけで暮らす人 ということ、らしい。 ぼくには家族もい...
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ぼくが車を手放した理由

はじめに ぼくは田舎に住んでいる。 都会にお住まいの方にはわからないかもしれないけど、田舎では車は必須アイテムだ。 公共交通機関は1時間に数本しか来ないし、大抵の施設には無料の駐車場があるので車の方が圧倒的に便利なのだ。 そんな田舎人のぼく...