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【ダイエット】空腹はこうやって凌げ!5選

はじめに ダイエットをする上で最も辛いことは空腹だ。 逆にいえばこれさえ克服する術をもっていればダイエットは成功する。 今回は実際にぼくが3ヶ月で15kgのダイエットを成功させた時に行った空腹の耐え方5選を紹介する。 小手先のテクニックだけ...
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オーディブルをアップルウォッチに同期できない

アップルウォッチでオーディブルを聴くことで手ぶらでジョギング、筋トレをできるので頭と体を同時に鍛える、という最強の時間活用ができる。ただ本をアップルウォッチに取り込むのがうまくできない、という悩みを解決できます。
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人生はドラクエである

ドラクエ大好きな50歳代のファミコン世代。50歳を過ぎても人生を楽しむためにはドラクエの主人公のように生きるべきである。同じ世代のドラクエやったことある人に共感してほしい・・・
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禁煙できないあなたへ

自分に禁煙は無理・・・。そんなセルフマインドコントロールにかかっていませんか?禁煙をするといいことしかない。思い込みという呪縛から解き放たれるきっかけになればいいなあ・・・、と思ってます。
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50歳を迎えて

2023年3月50歳になった。(たぶん)100歳くらいまで生きるので、今からが人生の後半戦となる。 これまでの前半戦の振り返りとこれからの後半戦に対する意気込みを綴る。
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ダイエットに最も最適なアプリ1選

何度挑戦してもダイエットがうまくいかない・・・。そんな方にぜひ試してほしいアプリが1つあります。このアプリはダイエットを手助けしてくれるだけでなくあなたの日常生活の助けになったり、人生を良い意味で変えるきっかけとなるかもしれません。
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映画「鬼滅の刃 上弦集結、そして刀鍛冶の里へ」観た 〜50歳男の感想〜

「鬼滅の刃」中級者によるネタバレあり映画レビュー。映画だけでなく原作を含めた「鬼滅の刃」の魅力を語ります。映画を観た人が鬼滅初級者を連れてもう一度観に行きたくなる、そんな内容です。
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映画「THE FIRST SLAM DUNK」観た 〜50歳男の感想〜

40代現役スラムダンク世代による原作も含めた「スラムダンク」という作品のレビューです。ネタバレおおありです。 映画を鑑賞した原作ファンの人がもう一度観に行きたくなる、そんな内容です。
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世界一確実なダイエット

どうせダイエットするなら確実にやせないと・・・。数多あるダイエットの中から世界一確実に成功する確率の高いダイエットを紹介します。
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ダイエットを必ず達成するための3ステップ

ダイエットは特に何の準備もなくすぐに始める事ができます。しかし思いつきで始めたところで継続できず途中で投げ出してしまうのは目に見えています。ダイエットを必ず達成させるために必要な3つのステップを踏む事で確実に成功させましょう。