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ダイエットは特に何の準備もなくすぐに始める事ができます。しかし思いつきで始めたところで継続できず途中で投げ出してしまうのは目に見えています。ダイエットを必ず達成させるために必要な3つのステップを踏む事で確実に成功させましょう。

ダイエットをする事で得られるものはかっこいい体型だけではありません。実際にダイエットを成功させた人にしかわからない5つの副産物を紹介します。

初めまして、きゅうと申します。 初投稿です。今日は簡単な自己紹介とぼくがダイエットを始めた経緯をつらつら書いていこうと思います。 2022年11月現在で49歳、結構おっさんです。地方で小さな飲食店を経営しております。2018年、45歳の時に...